SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • TRENING JEDNEJ SERII

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o testowanym przeze mnie treningiem jednej serii. Jak sama nazwa wskazuje jest to trening który polega na wykonywaniu na każdą partię mięśniową jednej serii, 3 razy w tyg ćwiczymy całe ciało. Testowałem plan 3 miesiące i jestem z niego bardzo zadowolony. Progres w ciągu całego cyklu wyniósł poszczególnie: Klatka 25kg Biceps 7kg Triceps [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2009-05-17 12:26:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Testosteron a serce

    Temat
    Doping

    [...] z tego co obserwuje to jak przybije więcej niż 100 teścia na tydzień puls od razu 90-110 spoczynkowy i ból w sercu w nocy się budzę oraz poty. Jechałem teraz na 100 jelfy 5 tyg jako mostek bo miałem kontuzje to serce było Ok dodam ze ciśnienie wzorowe nie ważne jaki puls. Teraz tak nie wiem czy to od zwiększenia teścia czy może od podbitego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2021-08-18 18:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie.

    Temat
    Doping

    Witam koncze cykl : 1-7 Prop. c2d 100mg 1-6 Winko cd 50mg i mam pytanie czy moge wejsc odrazu po nim na superke i enan lub cypio ? czy lepiej byc off 7 tyg i dopiero zaczac nowy cykl. ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2009-12-24 15:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] metka 30mg ed na okres metki ostrowia 1-2 dniennie + aminokwasy 1 dziennie przed tren. rano slimirol 1 tab, na noc 1 tab hepatil po poludniu przy posilko ma + zn + potas 2 tygodnie po ostatnim prolo clomid 1-2 dni 2 kaps ed potem do konca 1 kaps ed co myslicie :) ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 176 Obwód klatki: 118 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-08-15 14:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo dziś była dość poważna dyskusja na siłowni . 1 Mój staż to 2,5 roku i czy na pierwszy cykl który byłby bezpieczny dla zdrowia na samym testosteron na 5-6 tygodni starczyłby ? po cyklu oczywiście odblok clomid (czy po klomidzie i cyklu 6 tyg bede miał pewnosc ze mój testosteron i uklad hormonalny sie odblokuja?). [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6469 Data: 2011-05-09 22:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+win(tab.)

    Temat
    Doping

    [...] -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata z przerwami 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol,prolo,meta 8. TRENING:4*w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa/definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:kuuuupa czasu 11. POZIOM BF%:procentowo nie okresle, ale raczej sporo 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2010-04-07 01:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Rozpisalibyście mi cykl metanabolu Razak Methanex 10 10 mg 100 tab na 4/5 tygodni. Żeby nie trzeba było sie po nim odblokowywać. Chodzi mi o mase, ponieważ trenuje sztuki walki i potrzebna mi jest zeby wejść do wyższej kategorii wagowej. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 182 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 38 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5509 Data: 2010-02-08 14:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja/rekompozycja

    Temat
    Doping

    [...] 1-4meta 20mg ed + 1-12 enan 250mg e5d 8. TRENING: 4 dni treningowe system 2on 1off 9. CEL CYKLU: rzeźba ew. rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 tygodni 11. POZIOM BF%: chooj wie, nie ma źle 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnio 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2012-03-21 10:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam cykl metanabolu z omadrenem 250 rozpiska 1tyg pon: 3tab,1amp wto: 3tab sro: 3tab czw: 3tab,1amp pia: 3tab sob: 3tab nie: 3tab 2tyg pon: 4tab,1amp wto: 4tab sro: 4tab czw: 4tab,1amp pia: 4tab sob: 4tab nie: 4tab 3tyg pon: 5tab,1amp wto: 5tab sro: 5tab czw: 5tab,1amp pia: 5tab sob: 5tab nie: 5tab 4tyg pon: 4tab,1amp wto: 4tab sro: 4tab czw: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7619 Data: 2006-10-04 20:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan push pull 4 dni w tyg do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Zmieniam plan z splitu na ktorym cwicze od 2 lat ( tzn zmieniam cwiczenia w nim ale organizm si echyba przyzwyczail bo od 2 tyg nie obserwuje praktycznie efektów juz ) zmieniam na push/pull, i prosze o porade czy to mi ruszy w miare masę mięśniową dodam ze nigdy nie cwiczylem zadnym FBW ani push/pull odkad pamietam zawsze splitami jechałem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2017-12-26 19:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl-jakość

    Temat
    Doping

    [...] spożywanego białka: 2-3 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 150 metki,300 metki Trening: 3-4 razy w tyg Cel cyklu: sucha masa,jakość mięśni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: na wadze elektornicznej bylo 28 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2011-04-28 19:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Za bardzo niewiem co to znaczy ale wiele osob mowi ze musi byc cos po zakonczeniu cyklu o co dokladnie z tym chodzi?? Powiedzmy ze robie cykl 6 tyg. na jakims tam suplu. Koncze cykl i co potem? Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2008-04-26 15:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po mecie

    Temat
    Doping

    To tak wlasnie koncze cykl po mecie alchemi. Przytylem 7kg i 15kg plasko wiecej czyli teraz przerwa 2 tyg pojade na kreatynie i potem moge zrobic jeszcze jeden cykl ? i odblok wtedy sobie walne.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2013-07-17 22:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • udany cyklon

    Temat
    Doping

    witam mój cykl zbliża się ku końcowi 1-10 deka 300mg/e7d 1-12 cypio 200mg/e4d w 7tyg bylo hcg przez 2 tyg (kurczenie jajek) od 7tygodnia idzie tez GH 2iu 5on/2off bede chcial pociagnac jakies 4,5-5 miesiecy potem moze zmiana na GHRP6 ok 150iu x 3 dzienie (okolo 3 mies) 11-14 winko tab 40mg/ed 11-14 prop 100mg/e3d (powolne schodzenie z testa) oraz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10906 Data: 2012-04-28 19:09:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Ilość spożywanych węglowodanów: roznie Ilość spożywanych tłuszczów: roznie Opis przebytych cykli sterydowych: odzywki,m-drol,i z 150 tabletek metki Trening: 4-5 razy w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 miesiac Poziom BF%: 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie dosc ciezko Stan zdrowia: dobry [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2011-02-24 10:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG 5000j

    Temat
    Doping

    Witam, Mam pytanko, wlasnie koncze cykl tren+testo +oxa, cykl trwal 8 tyg. jak mam zaczac brac HCG 5000J, ile i co ile dni, a puzniej clomid. DZIEKI

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2012-08-04 20:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAŻ NA SIŁOWNI: 27 miesiecy 6. DIETA: jest -białko: ~211 -węglowodany: ~320 -tłuszcz: ~100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prolo + superka 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 11. POZIOM BF%: 10%? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto z tendencja do tycia na brzuchu 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2012-10-28 00:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan + prop

    Temat
    Doping

    Witam Ostatnio byłem na cyklu z prop, miałem dobre efekty(+13 kg) i praktycznie zerowy spadek. Teraz chcę powtórzyć cykl z propem i enanem . Jak to najlepiej połączyć na cykl 12-15 tyg. Zacząć propem czy tym drugim?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2017-02-28 14:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sustanon 250mg e5d 4-9 Winstrol 50mg e2d 1)Czy odpowiednia dawki?? 2)Czy warto cos dorzucic?? 3)Czy to prawda ze przy tym polaczeniu cisnienie ogromnie wzrasta - a co za tym idzie wystepuje silne bole glowy??(wrecz nie do wyrobienia) 4)Czy pierwsze dwa tyg suste walic podwojnie zeby sie wkrecila szybko?? Dziekuje i wiecej nie zawracam gitary...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4877 Data: 2009-03-01 14:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba zejdę...

    Temat
    Doping

    Witam. Od 12 tyg lece sobie propa Malay 100mg e2d. Obecnie zacząłem "redukcje" i przy okazji zmieniłem sobie na propa bionische tak z ciekawości (po strzale bionische dupa nie boli, a na MT nawet 2 dni czułem że biłem - taka ciekawostka. Badanie Teść MT 3400, a bionische zbadam w niedziele tak też z ciekawości). Chciałem coś trochę zbudować mięsa [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2019-04-12 18:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)